Yulaf’ın Faydaları

By : someba | Comments Off on Yulaf’ın Faydaları | On : March 17, 2013 | Category : Faydalı Gıdalar

Bağışıklığı güçlendirmede ve kalp hastalıklarını önlemede faydalı çok amaölı bir gıda maddesideir yulaf.

Bir tahıl olarak lif bakımdan ve enerji veren karbonhidratlar açısından zengindir.  Bu sayde;

• Kan şekerini dengeler
• Diyabeti önler
• Kolestrolü düşürür

Ayrıca;

• Gençleştirici antioksidanlar açsından zengindir
• Kalp ve damar hastalıklarına koruma sağlar
• Bir çok hastalığa, özellikle göz hastalıklarına koruma sağlar
• Serbest radikallere karşı, içeriğinde bulunanlar;
  • E vitamini
  • Tokotrienol
  • Ferulik asit
  • Kafeik asit
  • Cilt üzerinde yatıştırıcı ve iltahaplanma önleyici etkisi vardır