Bir de Egzersiz Sonrası…

Tabi egezersiz sonrası kalorileri yaktınız ama aynı zamanda değerli besin maddelerini de, ve aslında farkına varmasanız bile vücudunuz bunların tamamlanması için spor ayakkabılarını çıkarttığınız anda size yalvarmaya başlıyor.  İşin

Read more

Niye Egsersiz Öncesi Atıştırmalık?

Egzersiz öncesi yemek, aç olarak egsersiz yapmaya gore dayanıklılık, devamlıllık ve performansı arttırır. Yani, egzersizden 30 – 60 dakika öncesi besleyici bir şeyler atıştırın. Niye Egzersiz Öncesi Atıştırmalık? Egzersiz

Read more

Yaramaz Sebzeler – 1

Yaramaz Havuç

Read more

Taş Çorbası

Taş Çorbası masalını zaten biliyor olabilirsiniz: Aç gezgin, boş bir tencere ile köye gelir suyla doldurur ve içine bir taş atar.  Sadece taş ile lezzetli çorba yapacağını köylülere söyler.

Read more

Balkabağı hakkında biraz daha…

Tüm dünyanın bildiği Külkedisi masalında bahsi geçen ayrıca çeşitli ülkelerde kutlanan Halloween’ların sembolü haline gelmiş küre şekilli turuncu renkli bir kış sebzesidir balkabağı. Hafif şekerlimsi bir tada ve kuruyemiş

Read more

Buzdolabi İcinde Buyuyen Kabak

Geçenlerde başımıza gelen bir hikayeyi paylaşmak istiyoruz. Tatile çıkarken pek çok insan gibi bizde elimizden geldiğince buzdolabımızı boşalttık.  Ancak bir iki tane kabağı unutmuşuz. İki hafta sonra döndüğümüzde karşılaştığımız

Read more

Ne mutlaka organik olmalı?

Çevre Çalışma Grubu (EWG), yaptığı bir araştırmaya göre, hangi meyve ve sebzeleri gerçekten organik olarak satın almaya gerçekten değecek listesini çıkardı. Kimyasal tarım maddelerinin en fazla hangi meyve ve

Read more

bir sise bahce

Bir şişe bahçe!!! Bu minyatür ekosistem kırk yıldan daha uzun bir süredir neredeyse tamamen izole bir durumda ve başarılı bir şekilde devam ediyor. Sadece o zaman sadece bir kez

Read more

Hatta Organik Fıkrası Bile…

Bir gün iki arkadaş konusuyorlarmış. Birincisi demiş ki ‘Karım benden pazara gidip organik sebze almamı istedi’. Bende pazar aradım taradım bir şey bulamadım. Bunun üstüne orada ki satıcılardan birinden

Read more

Evde Avocado

Avocado, özellikle yaz aylarında pek çok yemekte ve salatada sıklıkla kullanılan bir meyvedir. Ağacını kendiniz yetistimek istermisiniz oldukça değişik ve eğlenceli olur.  Her tohumdan ağacın çıkması zaten keyifli oluyor

Read more