Category: Saglik
Düz Bir Karın İçin En İyi Çözüm: Yulaf ve Chia Tohumu
Yulaf ve Chia tohumları, sağlık açısından birçok fayda sunan besinler arasında yer alır. Bu nedenle, bu iki besini bir arada tüketmek oldukça akıllıca bir fikir olabilir. Özellikle kahvaltı öğünlerinde bu besinleri birleştirerek enerji dolu bir güne başlayabilirsiniz. Bu kombinasyon, gün boyunca enerjik kalmanıza yardımcı olurken, yapılan araştırmalar düz bir karın ... Daha Fazla
Daha Fazla Oku
Bir saat içinde soğuk algınlığınızı veya gribinizi daha kötü hale getiren 4 gıda
Aşısını olsanızda, ellerinizi günde 20 kere yıkasanızda gribe yakalanmıyacağınızın bir garantisi yoktur. Ve bu durum meydana geldiğinde, yapmak istediğiniz son şey burun tıkanıklığınızı, ağrılarınızı ve genel durumuzu olduğundan daha da kötü hale getirmektir. Kendinize bir iyilik yapın ve bu besinlerden uzak durun. Kolalı içecekler ve meyve suları Beslenme ve Diyetetik ... Daha Fazla
Daha Fazla OkuSaglıklı bir cinsel yasam için basit bir çözüm…
İngiltere’de East Anglia Üniversitesinde yapılan bir araştırmaya gore yaban mersini, sağlıklı bir cinsel yaşam için gizli bir anahtar olabilir. “Amerikan Klinik Beslenme Dergisi” (The American Journal of Clinical Nutrition) yayınlanan bir yazıya göre flavonoidler bakımından zengin gıdalar arasında yaban mersini önemli bir yer tutuyor. Flavonoidler bitkisel kökenli bileşiklerdir ve güçlü ... Daha Fazla
Daha Fazla OkuDaha sağlıklı bir bagırsak için öneriler.
İşlenmiş gıdalar ve hızlı tüketilen “fast food” ürünlerinde vücut icin ihtiyaç duyulan bir cok besin maddesi yoktur. Ama ne yazık ki, genellikle sadece mide doldurmak için yemek yiyor hale geldik. Sağlıksız gıda yeme alışkanlığı, sindirim problemleri ve özellikle bağırsak hastalıklara neden olabiliyor. Daha saglikli bir bagirsak için tüketebilir ... Daha Fazla
Daha Fazla OkuTam Tahıllı Beslenme, sağlıklı kalbe sahip olmanıza ve daha uzun yaşamanıza yardımcı olabilir
Yeni yılla beraber tükettiğiniz gluten ve tahıl miktarını azaltmayı mı planlıyorsunuz. Harvard Üniversitesinde yapılan yeni araştırmaya göre, kalp sağlığı için beslenmenizde tam tahıl gıdaları azaltmak iyi bir fikir olmayabilir. Son yıllarda Paleo ve glutensiz diyetler popülerlik kazanıyorken, yeni bir araştırmaya göre tam tahıllı gıdalar yemek önemli ölçüde erken kalp hastalığından ... Daha Fazla
Daha Fazla OkuCilt Güzelliği İçin Uyku
Uykunuzu alırken, cildinizde önceki günün etkilerinde kurtulmaya ve rehidrasyon yapmaya başlar. Sekiz saat uyku almak önemlidir ama yatağa girmeden önce yaptıklarınız ve nasıl uyduğunuzda bir o kadar önemlidir. Cildinize yardımcı olmanız için kazanmanız gerekn alışkanlıklar; Saçlarınızı toplayarak yatmak; Saçlarınız yüzünüzden uzak tutmak yağ düzenini korur. Yüzünüzü yıkamak; Tıkanmış gözenekleri ve ... Daha Fazla
Daha Fazla OkuBarbunyanın Tahmin Edemeyeceğiniz Faydaları
Birçoğumuzun çok severek tükettiği bir bakliyattır barbunya. Zeytinyağlı limonlusu da yapılır, kimyonlu etli olanı da… Soğuk veya sıcak tüketilebilir. Ve çok büyük bir besin kaynağıdır. İşte Barbunyanın Pek Bilinmeyen Faydaları: 1- Kemikler için faydalıdır. Büyüme çağındaki çocukların gelişimi için çok önemlidir. 2- Kandaki şeker miktarını düzenler. 3- Böbreklerden zararlı maddelerin ... Daha Fazla
Daha Fazla OkuKimyonun Bilinmeyen Faydaları
Kimyon, maydanozgillerden olan bir bitkidir. Kuru, ıtırlı tohumları vardır. Bilinen en eski baharatlardandır. Çin ve Hindistan’da çok yetişir. Ülkemizde ise Doğu Anadolu ve Akdeniz’de yetişir. Birçok etli yemek, salata, zeytinyağlı çeşitlerinin içerisinde kullanılır. Çok hoş bir koku ve lezzet bırakır. Bu güzel baharatı tüketirken bize bir çok fayda sağlar. İşte ... Daha Fazla
Daha Fazla OkuMISC Recipes
- Recent
- Popular
- Random
-
Çikolatalı Earl Grey Pot de Crème Tarifi
(4.4 / 5)
-
Pesto Pizza With Roasted Garlic & Potato Tarifi
(4.3 / 5)
-
Pimento Cheese Potato Skins
(4.3 / 5)
-
Vietnamese Style Grilled Five Spice Chicken
(4.3 / 5)
-
Keçi Peyniri ve Chorizo Ruloları
(4.3 / 5)
-
Pimento Cheese Potato Skins
(4.3 / 5)
-
Vietnamese Style Grilled Five Spice Chicken
(4.3 / 5)
-
Çikolatalı Earl Grey Pot de Crème Tarifi
(4.4 / 5)
-
Keçi Peyniri ve Chorizo Ruloları
(4.3 / 5)
