Sağlığımıza 7 Tehdit

By : someba | Comments Off on Sağlığımıza 7 Tehdit | On : March 1, 2013 | Category : Blog

 

Sağlığımızın yerinde olduğunu düşünebilirsiniz.  Ama çevremizde kendimizin sahip olduğu bazı kötü alışkanlıklar veya insanlar sağlığımızı tehtid ediyor.  Sağlığımıza 7 tehtid ise;

 

 

 

 

Stres;  Siz stres sahibi olmasanız bile çevrenizdeki insanlardan etkilenebilirsiniz.  Sonuçları arasında tansiyon, eklem kasılmaları ve kanser türlerinde başlatma etkisi olduğunu düşünecek olursanız, stresli insanlarda uzak durmaya ve stresli yaşam yaşamamaya önem veriniz.

 

 

 

 

Horlama;  Kurtulmanın yollarını bulmak için bir doktora görünmenizde fayda vardır.  Horlarken kalbinize ve dolaşım sisteminize yüklenirsiniz.  Rahat nefes alamadığınızdan oksijen için savaşmaya başlar vücut.  Horlayan bir eş ile yatağı paylaşıyorsanız gece uykunuzu alamadığınız için yorgunluk hali ve zihin problemlerine sahip olursunuz.

 

 

 

Kilo Artışı; Hızlı kilo alıyorsanız, özellikde bu kilolar bel ve karın çevresinde birikiyorsa dikkatli olmakta fayda vardır.  Hareketlerinizin kısıtlanması bir yana dolaşım sorunları, şeker ve felç gibi hastalıklara savunmasız hale geliyorsunuz.  Araştırmalar göre çevrenizde bu kilolu insanları fark ettiğinizde etkilenip kilo almamak için uzaklaşmakta fayda olduğunu ortaya koyuyor.

Depresyon;  Çevrenizde depresyon yaşıyan bir insan olaması, sizinde yakalanma ihtimaliniz %30 arttırıyor.

 

 

 

 

Alkol;  bağımlılığı karaciğer ve beyine çok zarar verir.  Hatta arkadaşlarınız arasında varsa  hemen uzaklaşmanızı tavsiye edşyoruz, yapılan araştırmalar alkol bağımlılığı olan insanların yanındaki arkadaşlarınında alkol tüketiminin arttığını ortaya koyuyor.

Takıntı;  Bu tip insalar hayatı zehir edebilir derhal uzaklaşın, ya da bir doktor desteği almasını sağlayın.

 

 

 

 

 

Pasif İçicilik ;  Hiç sigara içmemelerine rağmen pasif içicilik yüzünden insanlar kansere yakalanıyorlar.  Bu yüzden sigara içilen ortamlardan uzak durunuz.