Migren için Doğal Tedaviler

By : someba | Comments Off on Migren için Doğal Tedaviler | On : April 1, 2013 | Category : Saglik

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Migren, kadınların yaklaşık %25 ve erkeklerinse %14 ila %20 sini etkileyen nörolojik bir sendromdur. Hatta çocuklarda da olabilir. Genellikle, migren ağrısı birkaç saat ile birkaç gün arası sürer ve başın bir yanını etkiler. Migrene genellikle bulantı, kusma, ışığa ve sese aşırı duyarlılık eşlik eder.

Migreni geçirmek ya da şiddetini azaltmak için alınan ilaçların ciddi potansiyel yan etkileri vardır. Migren için bazı doğal ilaçlar sağlık riski olmadan, daha başarılı olabiliyor.

Nedenleri ve Migreni Tetikleyiciler

Floresan ampuller, kahve, dehidratasyon, kan basıncı ilaçları ve oral kontraseptifler, güneş ışığı eksikliği (D vitamini), yapay besin katkıları (koruyucu ve renklendirici), mineral dengesizlikleri, gıda alerjileri, sigara, MSG, B vitamini eksikliği ve alkol migreni tetikleyebilir. Tipik olarak, migren birden fazla tetikleyiciden kaynaklanır ve açıkçası, bunlardan her biri teker teker migreni ortadan kaldırmak için ele alınmalıdır (ya da daha sağlıklı bir yaşam stili seçilmeli).

Yaşlı peynirler, fındık, soya, çikolata, işlenmiş et, buğday, ve çeşitli işlenmiş gıdalar gibi tiramin yüksek gıdalarda migreni tetikleyebilir.

Hipoglisemi migrene neden olabilir.

Baharatlar, akupunktur, akupresür, refleksoloji gibi birçok doğal migren tedavisi vardır.

Migren için Aromaterapi

Nane, sandal ağacı, fesleğen, lavanta, okaliptüs ve biberiye gibi esansiyel yağlar tavsiye edilir.

Özellikle lavanta ve nane en çok tavsiye edilenidir.  Genel kullanım yöntemi ise 5-10 damla yağ ılık suya damlatılır, daha sonra bu bie bez vasıtasıyla başa ve enseye uygulanır.

Bir başka uygulama ise, lavanta veya naneyi bir taşıyıcı yağa ekleyerek kullanmaktır ki badem yağı bu iş için çok uygundur.  Bunu ekledikten sonra şakaklara ve enseye masaj yapmak yeterli olucaktır.

Baharatlarala Migreni Tedavi

Feverfew (gümüşdüğme bitkisi) doğal migren tedavisinde kullanılan bir bitkidir. Feverfew migren başladıktan sonra değil, migreni önlemede etkilidir. 3-4 yaprak her gün yiyin. Acıdır ama yemek ile karıştırılarak yenebilir. Partenolit’in, bitkinin aktif maddesidir, kan damarlarını genişletmesine sebep olan beyindeki kimyasalları engeller.

Meyve suyu

Kereviz suyu beyin damar sistemi üzerinde yatıştırıcı etkiye sahip kumarin bakımından zengindir. 230 cc kereviz suyu önleyici olarak iyi çalışır. Diğer birçok meyve suyu ile karıştırıp içkebilirsiniz. Aynı zamanda, bir migren yatıştırmak için kullanılabilir, fakat genel olarak etkisi yavaş olabilir.

Zencefil suyu ile migreni durdurabilirsiniz. Taze zencefili, elma ve havuçla birlikte meyve suyu olarak deneyin.Zencefilin içeyebileceği kadar güçlü olduğundan emin olun. Bir migren başlangıcında ilk birkaç dakika içinde kullanıldığında bu karışım en iyisidir.