Tarif Arama

Tarif Türü: Çikolata , Pizzalar , Rulolar , Tatlılar , Tavuk

Category: Saglik

Şekerin İnanılmaz Zararları

Tarafından: someba | Comments Off on Şekerin İnanılmaz Zararları | | Kategori: Diet, Saglik

Günlük hayatımızda neredeyse her tükettiğimiz gıdada şeker mevcut. Pirinç pilavı, vücutta şekere dönüşen karbonhidratlar, hazır içecekler, paketli gıdalar, çay veya kahve gibi içeceklerin tüketiminde kullandığımız küp şekerler, özellikle yaz aylarının gelmesiyle beraber severek yediğimiz dondurmalarda, kısacası hemen her şeyde şeker mevcut. Ve biz çok severek tüketsek de şeker vücudumuza ciddi ... Daha Fazla

Daha Fazla Oku

Verimli Uyku İçin 10 Altın Öneri

Tarafından: someba | Comments Off on Verimli Uyku İçin 10 Altın Öneri | | Kategori: Saglik

İşe, okula veya sakin bir güne başlamadan önce iyi bir uyku süreci geçirmiş olmanız gerekir. Bu sayede güne daha zinde ve olumlu bir enerjiyle başlarsınız. Lakin günümüz şartları malum. Stres, hava kirliliği, teknoloji gibi etmenler uyku kalitesini düşürüyor. Verimli uyuyabilmek için yapılması gereken bazı altın kurallar var. 1- Uyumadan önce ... Daha Fazla

Daha Fazla Oku

En Basit Egzersiz

Tarafından: someba | Comments Off on En Basit Egzersiz | | Kategori: Saglik

Hergün iş, okul, ev, market gibi alanlara gidip gelmek zorundayız. Ve bu gidip gelmelerimizi zamandan tasarruf etmek adına genellikle arabayla veya toplu ulaşımla yapıyoruz. Ortalama bir insanın günün en az 6 saatini masa başında oturarak geçirdiğini düşünürsek ve yolculuk esnasında da harekesiz bir şekilde vasıta kullandığını hesaplarsak, kilo almak çok ... Daha Fazla

Daha Fazla Oku

Doğal Ağrı Kesiciler

Tarafından: someba | Comments Off on Doğal Ağrı Kesiciler | | Kategori: Saglik

Doğada bulunan birçok bitki çeşitli ağrılara iyi geliyor. Bunlardan en kolay ulaşılabilir olanları sizler için derledik. İşte birkaç örnek… Sarımsak: Kulak ağrısına iyi gelir. Karanfil: Diş ağrısı ve diş eti iltihabı için etkilidir. Elma Sirkesi: Mide yanması şikayetine iyi gelir. Zencefil: Kas ağrılarında etkilidir. Kiraz: Eklem ağrıları ve baş ağrıları ... Daha Fazla

Daha Fazla Oku

Balık Alırken Taze Olup Olmadığı Nasıl Anlaşılır?

Tarafından: someba | Comments Off on Balık Alırken Taze Olup Olmadığı Nasıl Anlaşılır? | | Kategori: Saglik

Besin değeri açısından çok zengin olan ve haftada 2 gün mutlaka tüketmemiz gereken bir hayvansal gıdadır balık. Lakin tazesini ayırdetmek pek de kolay değil. Taze Balığın Özellikleri: 1- İlk olarak gözlerine bakmalısınız. Balığın gözleri parlak ve dışa doğru bombeli olmalı. Göz bebeği siyah olmalı. Göz bebeğinin çevresindeki ak tabaka ise ... Daha Fazla

Daha Fazla Oku

Gaz Zehirlenmesinde İlk Müdahale

Tarafından: someba | Comments Off on Gaz Zehirlenmesinde İlk Müdahale | | Kategori: Saglik

Özellikle kış aylarında yanlış soba kullanımından dolayı birçok karbonmonoksit zehirlenmesi yaşanıyor. Nitekim bahar aylarında olsak bile açık kalan ocak, gaz sızıntısı yapan kombi veya şofbenler tehdit oluşturmaya devam ediyor. İlk olarak Sobalarda, kombi ve şofbenlerde gaz oluşumuna karşı gerekli önlemler alınmalıdır. Eğer gaza maruz kaldıysanız bunu anlayabileceğiniz bazı belirtiler mevcut. ... Daha Fazla

Daha Fazla Oku

Kene Isırması Durumunda Ne Yapılır?

Tarafından: someba | Comments Off on Kene Isırması Durumunda Ne Yapılır? | | Kategori: Saglik

Havaların ısınmasıyla beraber keneler de birçok hayvan gibi kış uykusundan uyandı. Haliyle doğaları gereği kan emmek için çeşitli hayvanlara veya insanlara tutunabiliyorlar. Tenle temas ettiği zaman çok hızlı bir şekilde derine inebiliyor ve genellikle ilk anda pek hissedilmiyor. Daha sonra vücudun belli yerlerinde kızarıklık veya acı hissi oluşunca kene ısırdığı ... Daha Fazla

Daha Fazla Oku

En Yaşlı İnsan’dan Uzun Yaşam Tavsiyeleri

Tarafından: someba | Comments Off on En Yaşlı İnsan’dan Uzun Yaşam Tavsiyeleri | | Kategori: Saglik

Dünyanın en eski yaşlı kişişi 116 yaşına bastı. Mutlu yıllar Misao Okawa Ne kadar yaşlı olduğunu vurgulamak istersek, çocukları 90 lı yaşlarında. İşte yaşlı kişisi Bayan Okawa gibi yaşamak için 5 yolu: İyi yemek yemek ve dinlenmek: Bayan Okawa’nın yaşadığı Kurenai’nin emeklilik evi başkanınına göre “üç büyük öğün yiyor ve ... Daha Fazla

Daha Fazla Oku

Detoks

Tarafından: someba | Comments Off on Detoks | | Kategori: Saglik

Vücudunuzu  arındırmak için… Daha Fazla

Daha Fazla Oku

Alkalin Yiyecekler; Yeterince Tüketiyor musunuz?

Tarafından: someba | Comments Off on Alkalin Yiyecekler; Yeterince Tüketiyor musunuz? | | Kategori: Faydalı Gıdalar, Saglik

Hiçbir şüphemiz yok : Sağlıklı yemek için karar aldınız. Geriye kalan tek soru ise, tam olarak sağlıklı yemeknin  ne demek olduğu.  Organik, doğal, yerel … ve alkalin? İster inanın ister inanmayın , lisedeyken öğrendiğiniz pH tablosunun beslenmenizde önemi vardır: artık gıda denince asit veya alkaliyi konuşmak zamanı . Neden Daha ... Daha Fazla

Daha Fazla Oku