Category: Faydalı Gıdalar
Mevsimi Gelmek Üzere Kirazın Faydaları
Yaz gelmek üzere kiraz artık rahat bulunacağı zaman geldi, ama faydaları nelerdir? Kiraz, antioksidan açısından zengin olduğundan yaşlanmaya karşı savaşır. Antioksiyanın gibi flavonoidler açısından zengin olduğu için bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Ayrıca güçlü bir iltihap önleyici olan kuersetin içerdiğinden eklem ağrılarını rahatlatır ve göz hastalıklarına karşı kouma sağlar. Sağlıklı bir ... Daha Fazla
Daha Fazla OkuYeni Araştırmalara Göre Mantarda D vitamini Umudu
Vejetaryenler (ve özellikle mantar sevenler) için iyi bir haber: Yeni araştırmalara göre D2 vitamini içeren mantarlar D vitamini takviyesi kadar yararlı olabilir. Boston Üniversitesi araştırmacıları D vitamini açısından zengin mantar tozunun kan plazmasında D vitamin seviyesini D2 veya D3 vitamin takviyesi kadar etkili bir şekilde yükseltiğini buldu. 30 yetişkin ... Daha Fazla
Daha Fazla OkuDoğal Kalsiyum Kaynakları
Kalsiyum düşük bir beslenme düzeni; azalmış kemik yoğunluğu, erken kemik kaybı ve kırık riskini arttırır. Lahana, kuru fasulye, yulaf ezmesi, susam ve badem, süt gibi doğal kalsiyum kaynaklarını öneririz. Daha Fazla
Daha Fazla OkuPotasyum Tansiyon İlişkisi
Potasyum açısından zengin menu tercih eden kişilerde yüksek tansiyona daha az eğilimli olduklarını biliyor muydunuz? Yani, muz, kavun ve portakal gibi potasyumla dolu meyveleri ihmal etmeyin. Daha Fazla
Daha Fazla OkuZencefilin Kullanım Alanları
Zencefil etkili ev ilaçları listesinin en üstünde yer alır. Dünyada farklı kültürler tarafından tarih boyunca kullanılan zencefil,çesitli rahatsızlıklara karşı koruma için inanılmaz bir iyileştirici gücü kanıtlanmıştır. Daha Fazla
Daha Fazla OkuKahvaltıda veya Öğle Yemeğinde Bir Muz??
Bunu okuduktan sonra, muza farklı bir gözle bakacaksınız. Muz üç doğal şeker içerir, liflerle birlikte sakaroz, fruktoz ve glukoz. Bir muz anında, sürekli ve önemli ölçüde enerji verir. Araştırmalarda sadece iki muzun yorucu 90 ... Daha Fazla
Daha Fazla OkuPapatya’nın Faydaları
Rahatlatan ve sakileştiren etkiey sahip bir bitki olan papatya, aynı zamanda uykusuzluk ve sindirimede iyi gelir. İste sizin için faydalarını listeledik; Vücuttaki bütün kasları gevşetir. Tadındaki acılıkla mide salgılarını tetikler İştah açar Sindirimi hızlandırır Sakileştirici etkisi uykuya dalmayı kolaylaştırır. Topikal uygulamalarla eklem iltahaplarında ve kas tutulmalarında etkilidir Yüz kremleri ... Daha Fazla
Daha Fazla OkuParlak Bir Cilt İçin Marula Yağı
Olmaz ya eğer kaçırdıysanız, yağlar, sağlıklı cildin yeni gözdesi. Günler geçtikçe yağlar temizleyiciler ve alkol bazlı ürünler ile ciltten sökülüp atılıyor. Cildin doğal korumasını kaldırarak ve üzerinde kaybettiğini telafi etmemek sorunu daha kötü hale getiriyor, ve cildiniz enfektsiyonlara karşı ... Daha Fazla
Daha Fazla OkuKavunun Faydaları
Artık yavaş yavaş yaz ayları yaklaşıyor yani artık Kavun mevsimi ucundan gözüktü. Çok lezetli bir meyva olmasının yanı sıra serbest radikallerle savaşarak bizi yaşlanmanın etkilerinden korur ve bol miktarda anti oksidan içerir. Kavun, karpuz gibi bol C vitamini ve ... Daha Fazla
Daha Fazla OkuBezelyenin Faydaları
Bezelye bitkisel besinler, mineraller, vitaminler ve anti-oksidanlar yönünden en zengin baklagillerin biridir. Bezelyenin fasulye ve börülce ile karşılaştırılınca kalori nispeten düşük olduğu görülür. Yeşil bezelyenin 100 gr sadece 81 kalori ve 0 kolesterol verir. Bununla birlikte, baklagiller iyi bir protein kaynağı olup aynı zamanda çözünür hem de çözünmez lif ... Daha Fazla
Daha Fazla OkuMISC Recipes
- Recent
- Popular
- Random
-
Çikolatalı Earl Grey Pot de Crème Tarifi
(4.4 / 5)
-
Pesto Pizza With Roasted Garlic & Potato Tarifi
(4.3 / 5)
-
Pimento Cheese Potato Skins
(4.3 / 5)
-
Vietnamese Style Grilled Five Spice Chicken
(4.3 / 5)
-
Keçi Peyniri ve Chorizo Ruloları
(4.3 / 5)
-
Pimento Cheese Potato Skins
(4.3 / 5)
-
Pimento Cheese Potato Skins
(4.3 / 5)
-
Pesto Pizza With Roasted Garlic & Potato Tarifi
(4.3 / 5)
-
Keçi Peyniri ve Chorizo Ruloları
(4.3 / 5)
