Türkiye’de Sağlıklı Deniz Ürünleri: Taze ve Lezzetli Seçeneklerle Sağlığınızı Destekleyin
Türkiye’de deniz ürünleri, hem sağlıklı hem de lezzetli besin kaynakları olarak öne çıkar. Özellikle Ege ve Akdeniz sahillerinde bolca bulunan deniz ürünleri, zengin vitamin ve mineral içerikleri sayesinde sağlıklı bir yaşam tarzının parçası olabilir. Türkiye’de sıklıkla tüketilen bazı deniz ürünleri şunlardır: Türkiye’nin sahil şehirlerinde taze olarak bulabileceğiniz bu deniz ürünleri, ... more
Read moreDüz Bir Karın İçin En İyi Çözüm -Yulaf ve Chia Tohumunu Bir Arada
Yulaf ve Chia tohumları sağlık açısından bir çok faydası olan besinlerdendir. Bu nedenle sağlık için birçok faydası olan bu ürünleri bir arada yemek çok akıllıca bir fikir olabilir. Örneğin kahvaltı ana maddesi olarak bu iki besini bir arada tüketebilirsiniz. Bu sizi gün boyunca enerjik tutmak için yeterli olacaktır. Buna ek ... more
Read moreBir saat içinde soğuk algınlığınızı veya gribinizi daha kötü hale getiren 4 gıda
Aşısını olsanızda, ellerinizi günde 20 kere yıkasanızda gribe yakalanmıyacağınızın bir garantisi yoktur. Ve bu durum meydana geldiğinde, yapmak istediğiniz son şey burun tıkanıklığınızı, ağrılarınızı ve genel durumuzu olduğundan daha da kötü hale getirmektir. Kendinize bir iyilik yapın ve bu besinlerden uzak ... more
Read moreMevsimine Göre Yenecek Sebzeler ve Meyveler:
İşte mevsimine göre yenecek sebzeler ve meyveler: BAMYA: Haziran – Temmuz – Ağustos BARBUNYA: Nisan – Mayıs – Haziran BEYAZ LAHANA: Kasım – Aralık – Ocak – Şubat BEZELYE: Nisan Mayıs – Haziran BROKOLİ: Ocak – Şubat – Mart CARLİSTON BİBER ve DOLMALIK BİBER: Haziran – Temmuz – Ağustos – ... more
Read moreSaglıklı bir cinsel yasam için basit bir çözüm…
İngiltere’de East Anglia Üniversitesinde yapılan bir araştırmaya gore yaban mersini, sağlıklı bir cinsel yaşam için gizli bir anahtar olabilir. “Amerikan Klinik Beslenme Dergisi” (The American Journal of Clinical Nutrition) yayınlanan bir yazıya göre flavonoidler bakımından zengin gıdalar arasında yaban mersini önemli bir yer tutuyor. Flavonoidler bitkisel kökenli bileşiklerdir ve güçlü ... more
Read moreİlkokullar da meyve ve sebze yetiştirmenin ders olarak gösterilmesi.
Bir çok mevsimin bir arada yaşandığımız güzel ülkemizde, güneşin, toprağın ve suyun bol olmasına rağmen, zaman içerisinde farkında olmadan çocuklarımız artık toprağa dokunamayacak hale geldiler. Okullarda ki, son toprak alanları da betonlaştı… Bizler küçükken meyve ağaçlarından inmezken, yeni nesil, meyveleri ve sebzeleri marketlerden tanıyorlar artık.. Bize göre: çoçuklarımıza doğa sevgisinin ... more
Read moreZencefil Çayı Nasıl Yapılır?
Zencefil çayını taze kök zencefilden veya toz zencefilden hazırlayabilirsiniz. Taze zencefil kullanacaksanız; 1 büyük bardak zencefil çayı için 15-20 gram yeterli olacaktır. Taze zencefili iyice yıkadıktan sonra sert kabuğunu temizleyin. Kaynamış suyun içine atmak için zencefili ince ince dilimleyebilir ya da rendeleyebilirsiniz. Çayı demlemek içinse yine iki seçeneğiniz var; eğer suyu ... more
Read moreDaha sağlıklı bir bagırsak için öneriler.
İşlenmiş gıdalar ve hızlı tüketilen “fast food” ürünlerinde vücut icin ihtiyaç duyulan bir cok besin maddesi yoktur. Ama ne yazık ki, genellikle sadece mide doldurmak için yemek yiyor hale geldik. Sağlıksız gıda yeme alışkanlığı, sindirim problemleri ve özellikle bağırsak hastalıklara neden olabiliyor. Daha saglikli bir bagirsak için tüketebilir ... more
Read moreMISC Recipes
- Recent
- Popular
- Random
-
Chocolate Earl Grey Pots de Creme Recipe
(4.4 / 5)
-
Pesto Pizza With Roasted Garlic & Potato
(4.3 / 5)
-
Pimento Cheese Potato Skins
(4.3 / 5)
-
Goat Cheese and Chorizo Rolls
(4.3 / 5)
-
Pimento Cheese Potato Skins
(4.3 / 5)
-
Vietnamese Style Grilled Five Spice Chicken
(4.3 / 5)
-
Pesto Pizza With Roasted Garlic & Potato
(4.3 / 5)
-
Chocolate Earl Grey Pots de Creme Recipe
(4.4 / 5)
-
Vietnamese Style Grilled Five Spice Chicken
(4.3 / 5)
