Bilinen en iyi afraodizyaklardan Kuşkonmazın faydaları ve Balzamik Soslu Kuşkonmaz

By : someba | Comments Off on Bilinen en iyi afraodizyaklardan Kuşkonmazın faydaları ve Balzamik Soslu Kuşkonmaz | On : March 4, 2013 | Category : Faydalı Gıdalar, Yemek Tarifi

Kalbi ve cildi gençleştiren E vitamin deposu olan kuşkonmaz, aynı zamanda bilinen en iyi afrodizyaklardan biridir.

Folik asit kaynağı olarak mükemmel olan kuşkonmaz, beyin ve kalp için kan sağlayan damarları korur.  Folik asidin anti kaserojen etkisi kanıtlanmıştır.  Asparajin, düşük kalsiyum ve yüksek potasyum içeriği kuşkonmaza mükemmel bir idrar söktürücü özellik verir.

Besin Öğeleri; Vitamin B3, C, Beta karoten, folik asit, potasyum, çinko, asparajin, flavonoidler, lif

Balzamik Soslu Kuşkonmaz

Mazemeler

• 500 gr kuşkonmaz
• 2 yemek kaşığı sızme zeytin yağı
• 2 yemek kaşığı balzamik sirke
• Süslemek için rendelenmiş limon kabuğu

Zeytin yağı ile buladığımız kuşkonmazı tuzlayıp biberledikten sonra fırın tepsisine yayın.  Üzerini alaminyum folyo ile kapatıp önceden 200 dereceye ısıtılmış fırına verin.  20-25 dakika 2-3 kez cevirerek pişirin.  Daha sonra serviz yaparken balzamik sirke ekleyin ve limon rendesi ile süsleyin.