Yeşil Eriğin Bilinmeyen Faydaları

By : someba | Comments Off on Yeşil Eriğin Bilinmeyen Faydaları | On : May 22, 2014 | Category : Faydalı Gıdalar

1- Yeşil eriğin içerisinde bol miktarda sindirilebilir lif bulunmaktadır. Mide gazı, kabızlık gibi sorunlarda faydalıdır. Sindirim sistemini düzenler.

2- Bağışıklık sisteminin oluşması ve korunmasını destekler.

3- Düzenli olarak yeşil erik yemek diş etlerini güçlendirir.

4- Demir eksikliğini önlemede etkilidir. Anemi gibi kırmızı kan hücresi eksikliğinden kaynaklanan hastalıklarda tedavi edici etkisi vardır. İçeriğindeki bol demir ve c vitamini sayesinde kan değerlerine katkıda bulunur.

5- Yeşil eriğin içerisinde bol miktarda bulunan c vitamini, insan vücudundaki bağ dokularını sıkılaştırır. Bu sayede daha sıkı görünen fit bir vücuda sahip olursunuz.

6- Kilo verme sürecinde etkilidir. Yeşil erik kan şekerini düzenler ve böylece açlık hissiniz azalır.

7- Yüksek miktarda antioksidan içerir. Beyin ve kandaki hücrelerin iç zarlarının onarılmasını sağlar.

8- Akciğer sağlığında etkilidir. Yeşil erik tüketenlerin astım, akciğer kanseri, soğuk algınlığı, öksürük ve kronik akciğer hastalıklarından korundukları araştırmalarla kanıtlanmıştır.

9- Yaşlılarda düzenli yeşil erik tüketiminin görme sorunlarına iyi geldiği biliniyor.