Chef someba
All Recipes and Posts by someba
Buğday çimi, Akşamdan Kalanlar için…
Aşağıdaki tarif akşamdan kalanlar için bire birdir. Ama bunun yanında buğday çimi, D vitamin dışında bütün vitaminleri içerdiği gibi enzim, mineral ve protein açısındanda zengindir. Bu sayede, sinir sisteminden dolaşım sistemine, göz sağlığından cilt sağlığına hemen hemen her alanda vücuda faydası vardır. Buğday çiminin diş çürümelerine, saç beyazlaşmasına da iyi ... Daha Fazla
Daha Fazla OkuKivi Faydaları
Yüksek C vitamini oranıyla kivi bağışık sistemini güçlendirir ve özellikle de genç bır cilt için çok faydalıdır. C ve E vitaminiyle birlikte lutein ve karaoten zengini olan kivi, hem kan pıhtılaşmasını azaltır hem de kanda yağlanmayı azaltmaya yardımcı olur. Yaşa bağlı olarak meydana gelen kan basıncından uykusuzluğa ve yorgunluğa kadar ... Daha Fazla
Daha Fazla OkuKuru Erik
Kuru erik, yıllardır zengin bir lif kaynağı olarak bilinir. Ayrıca diğer meyvelerle karşılaştırıldığında, zengin antioksidan içeriği konusunda tektir. Kuru erikteki B6 vitamini kalbi koruyup, beyin gücünü desteklerken, yüksek potasyum oranı kan basıncını kontrol altında tutar. Kuru erikte bol miktarda bulunan demir yorgunluğu alır ve enerji verir. Demir ve A vitamini ... Daha Fazla
Daha Fazla OkuFırında Lahana
Değişik lezzetler denemek istermisiniz? İşte bir tarif; Malzemeler: 1 Orta Boy Lahana 200 gr Kıyma 2 Çorba Kaşığı Yağ Soğan 1 Su Bardağı Su Çorba Kaşığı Domates Salçası 1 Su Bardağı Süt 1.5 Su Bardağı Rendelenmiş Kaşar Peyniri Yumurta 1 Çay Kaşığı Kırmızı Pulbiber Tuz Yemeğin Tarifi: Öncelikle lahanayı temizlemek için ... Daha Fazla
Daha Fazla OkuElma giren eve doktor girmez
Yabancılar “Günde bir elma yiyen kişinin evine doctor girmez” derler. Elmanın faydalarını özetliyecek olursak; Şekeri dengeler Kalp rahatsızlıklarını önlemeye yardımcı olur Kanseri önlemeye yardımcı olur Çok yüksek lif oranına sahiptir Düşük kolestrol oranına sahiptir A nti-enflamatuar koruma sağlar Kilo vermeye yardımcı olur Araştırmalar bütün bunların yanında Parkinson ve Alzheimer hastalıklarını ... Daha Fazla
Daha Fazla OkuAromaterapi ile Güzellik Uykusu
Güzellik için uyku en önemlli silahlardan biridir, şaka değil. Malesef ki herkes aynı çabuklukta uykuya dalamaz, bu çabada aromaterapi yardımcı olabilir. Nasıl mı çalışır? İnsanların var olan en eski evrimsel duyu sistemlerinden birini kullanarak; Koku alma. Nefes aldığımız zaman havadaki moleküller ... Daha Fazla
Daha Fazla Oku